Health News: Солнцезащитные средства не мешают выработке витамина D в организме

Солнцезащитный крем не только помогает предотвратить солнечные ожоги, но и защищает кожу от разрушительного воздействия ультрафиолета, не препятствуя при этом естественной выработке витамина D под солнцем.

Об этом сообщил дерматолог Генри Лим из медицинской и исследовательской организации Henry Ford Health, цитируемый изданием Health News.

Ультрафиолетовое излучение может нанести вред коже и вызвать даже рак даже при минимальных повреждениях, поэтому защищать кожу необходимо не только от солнечных ожогов.

По словам Лима, ультрафиолетовые лучи способны повредить ДНК кожи, и эти повреждения могут быть незаметны наружно.

Для надлежащей защиты кожи рекомендуется применять солнцезащитные средства ежедневно.

Важно отметить, что использование таких средств не мешает организму получать необходимое количество витамина D от солнечного света. Миф о том, что солнцезащитные крема блокируют выработку витамина D путем поглощения или отражения солнечных лучей, не соответствует действительности.

Даже небольшое количество времени на солнце в открытой одежде, при этом несколько раз в неделю в течение летних месяцев, способно обеспечить организм необходимым количеством витамина D.

Тем не менее, важно правильно использовать солнцезащитные средства, чтобы избежать чрезмерного воздействия ультрафиолета на кожу, особенно если нахождение на солнце продолжается длительное время.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что правильное питание в возрасте 40 лет помогает сохранить здоровье.