Здоровье

«Царьград»: Без вреда здоровью можно съедать 12 яиц в неделю

Оптимальное количество куриных яиц, которое можно включать в рацион, определено американскими кардиологами на основании специального исследования. Об этом сообщает «Царьград».

Уточняется, что куриные яйца являются источником нежирного белка, важных микроэлементов, фосфора, селена, витаминов А, В2, В5 и В12. При этом данный пищевой продукт может быть вреден и даже опасен для здоровья человека. Несмотря на то, что состав яиц может меняться в зависимости от способа их производства и приготовления, в случае злоупотребления ими увеличивается опасность роста уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) в крови человека.

Гарвардская школа здравоохранения: Куриная кожа снижает холестерин и АД

Согласно научному выводу кардиологов из США, именно включение в рацион в течение недели 12 куриных яиц — максимальное количество, которое принесет пользу и не окажет негативного влияния на организм. Кроме того, перед употреблением данного продукта питания специалисты рекомендуют проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в безопасности именно для конкретного человека.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что  ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана (Harvard T.H. Chan School of Public Health) в США на основании исследования пришли к выводу, что куриная кожа, которую многие хозяйки выбрасывают, напрасно считая её вредной, на самом деле оказалась очень полезна для здоровья. Глюкозамин, содержащийся в куриной коже, способствует улучшению состояния суставов и связок, а также помогает снизить уровень «плохого» холестерина  в крови.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Гинзбург: трансглютаминаза в сосисках не может вызвать рак

«Мясной клей» (трансглютаминаза), который был найден в некоторых российских сосисках, не представляет серьезной угрозы для…

8 минут назад

В РДКБ Пирогова ввели генный препарат в мозг ребенку

В Российской детской клинической больнице (РДКБ) ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова был введен…

21 минута назад

Quaternary: неандертальцы любили собирать интересные, но бесполезные вещи

Журнал Quaternary опубликовал открытие испанских археологов из Университета Бургоса, которые доказали, что неандертальцы обладали абстрактным…

31 минута назад

Социолог Бейкер: 81% методов лечения рака из соцсетей содержат ложную информацию

Социолог из Великобритании Стефани Элис Бейкер провела исследование, в котором имитировала поведение онкологического пациента, который…

32 минуты назад

Ученые ЮУрГУ разработали белок для спортивного питания на основе нута

Разработчик, научный сотрудник кафедры "Технология и организация общественного питания" ЮУрГУ Диана Тазеддинова сообщила  ТАСС, что…

43 минуты назад

РТУ МИРЭА: создан гидрогель на основе желатина для носимых медицинских датчиков

Ученые из Института тонких химических технологий имени М.В. Ломоносова РТУ МИРЭА разработали гидрогель на основе…

47 минут назад