Спелые авокадо содержат полифенолы, калий и магний, которые оказывают благотворное воздействие на сердце и укрепляют сосуды.
Регулярное употребление этого плода может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 16-22%.
Особое внимание ученые уделили клетчатке.
Диетолог Бен-Ашер: Сердце укрепит завтрак с лососем и авокадоИх исследования показали, что авокадо способствует увеличению количества полезных бактерий в кишечнике, что в свою очередь способствует восстановлению работы ЖКТ и снижению концентрации желчи.
Несмотря на то, что авокадо является жирным продуктом, он помогает контролировать вес.
Добровольцы, употреблявшие его в течение полугода, смогли снизить свой вес.
Ученые полагают, что это достигается за счет пищевых волокон и мононенасыщенных жиров.
Олеиновая кислота, содержащаяся в авокадо, также способствует уменьшению жировых отложений.
Витамин лутеин, присутствующий в этом фрукте, улучшает когнитивные функции.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в РФ научили роботов быстро удалять дефектные детали с конвейера.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…