Спелые авокадо содержат полифенолы, калий и магний, которые оказывают благотворное воздействие на сердце и укрепляют сосуды.
Регулярное употребление этого плода может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 16-22%.
Особое внимание ученые уделили клетчатке.
Диетолог Бен-Ашер: Сердце укрепит завтрак с лососем и авокадоИх исследования показали, что авокадо способствует увеличению количества полезных бактерий в кишечнике, что в свою очередь способствует восстановлению работы ЖКТ и снижению концентрации желчи.
Несмотря на то, что авокадо является жирным продуктом, он помогает контролировать вес.
Добровольцы, употреблявшие его в течение полугода, смогли снизить свой вес.
Ученые полагают, что это достигается за счет пищевых волокон и мононенасыщенных жиров.
Олеиновая кислота, содержащаяся в авокадо, также способствует уменьшению жировых отложений.
Витамин лутеин, присутствующий в этом фрукте, улучшает когнитивные функции.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в РФ научили роботов быстро удалять дефектные детали с конвейера.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…