Здоровье

Диетолог Чехонина: Неправильный выбор напитков в жару сгущает кровь

Организм человека может не справиться с обезвоживанием при высокой температуре окружающей среды. Напитки, которые помогут препятствовать этому патологическому состоянию в жаркую погоду, перечислила врач-диетолог Юлия Чехонина. Об этом сообщает «Российская газета».

По словам специалиста, повышенная температура воздуха увеличивает, в первую очередь, нагрузку на сердце и дыхательную систему, при этом повышенное потоотделение может привести к обезвоживанию организма.

«Для того, чтобы поддерживать здоровый баланс жидкости и микроэлементов в теле следует употреблять напитки, обогащённые витаминами и минералами. Это — столовая минеральная вода или растворенная в обычной воде «шипучая» витаминная таблетка, которая, кроме того, не содержит вредного сахара», — подчеркнула диетолог.

Категорические рекомендуется не употреблять в жаркую погоду напитки, в которых содержится большое количество сахара, особенно если они газированы или дополнены энергетиками. Дело в том, что они не только не утоляют жажду, а наоборот способствуют ее усилению и дают дополнительную нагрузку на сердце.

Онкохирург Карасев рассказал, что обезвоживание может быть первым сигналом сгущения крови

«В жаркую погоду особенно важно проявлять осторожность при употреблении алкоголя. Алкогольсодержащие напитки усиливают риск обезвоживания, повышают риск тромбообразования на фоне потери жидкости и сгущения крови, нарушают регуляцию артериального давления, повышают риск теплового удара. К тому же, у пьяного человека снижается уровень чувствительности и внимания к симптомам ухудшения состояния своего организма», — предупредила Чехонина.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что причиной развития ССЗ и других проблем со здоровьем, может стать загущение крови, предупредил врач-хирург и онколог Иван Карасев.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Офтальмолог Ермолаев: соринку из глаза можно убрать при помощи щипка за века

Профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог Алексей Ермолаев предлагает обязательно щипать себя за веко,  когда человек…

46 секунд назад

The Conversation: настойчивость способна активировать забытое воспоминание

Исследования, проведенные на грызунах, продемонстрировали возможность восстановления доступа мозга к забытым воспоминаниям. Учёные рассказали об…

56 секунд назад

Падуб чайный может быть полезен для сердца и снижать риск рака

Напиток из листьев падуба чайного может оказаться полезным для здоровья сердечно-сосудистой системы, как сообщила Американская…

17 минут назад

Врач Дозикова: иммунную систему зимой помогает поддерживать имбирный чай

Врач-терапевт поликлиники №5 Красногорской больницы Анастасия Лозикова рассказала, что горячие пряные напитки помогут согреться и…

18 минут назад

Лечение лимфомы в России будет похоже на лечение опухоли

Медикам из Сеченовского университета удалось разработать новый метод лечения диффузной В-клеточной крупноклеточной лимфомы, на основе…

28 минут назад

Хронический стресс меняет микробиоту мышей и ускоряет рост рака

Хронический стресс может ускорять прогрессирование рака кишечника, нарушая баланс кишечного микробиома. Это установлено в ходе…

28 минут назад