Кандидат медицинских наук Павел Бережанский призвал россиян старше 55 лет уделять больше внимания своему здоровью. Эта категория граждан считается наиболее уязвимой в жару.
Невролог Неврюзина: Депрессивные расстройства могут быть причиной частой зевотыПо словам педиатра, дети в возрасте до трех лет и люди с хроническими заболеваниями больше других страдают от жары при высоких температурах летом. Однако при соблюдении определенных правил можно снизить риски для здоровья. Например, пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями не должны забывать принимать лекарства, чтобы снизить вероятность сердечного приступа и инсульта.
В жару человек теряет большое количество калия, магния, кальция, кровь сгущается и повышается риск образования тромбов, поэтому важно регулярно пить чистую воду. В рационе должны присутствовать овощи и фрукты. Необходимо следить за прогнозом погоды и индексом ультрафиолетового излучения.
Также врач посоветовал не выходить на улицу в самые опасные часы. Рекомендуется использовать солнцезащитные кремы. Для физической активности лучше всего выбрать свежий воздух, при этом оставаться в тени, пишут «Аргументы и факты».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о причинах, по которым в некоторых случаях после употребления популярного лакомства у человека начинает болеть голова. Речь идет о мороженом.
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…
Восполнить необходимое для организма количество белка непосредственно в пост можно из растительных источников, но важно…
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…