Фото: ru.freepik.com/freepik
В последнее время многие решили отказаться от сахара, который вредит фигуре и предотвращает потерю веса. Кроме того, врачи не рекомендуют внезапно исключать этот продукт из своего рациона при отказе от других вредных продуктов. Врачи отметили причины для наличия сахара в рационе.
По словам диетолога Альбины Комиссаровой, каждый продукт, включая сладости, имеет преимущества правильного подхода к диете. Ведь сахар обеспечивает человека мгновенной энергией, что особенно важно для тяжелых физических нагрузок. Кроме того, врач отметила, что подсластители не так полезны, как утверждают маркетологи, продвигающие этот продукт. Нет необходимости отказываться от шоколада. Он улучшает работу мозга и повышает производительность.
В свою очередь диетолог Дарья Русанова напомнила, что глюкоза является основным энергетическим материалом для клеток. По словам врача, утверждение о том, что фруктоза полезнее сахара, неверно. Потому что печень подвергается большой нагрузке при переходе на фруктозу, что грозит развитием гепатоза, передает «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если человек придерживается строгой диеты, вес может еще больше увеличиться. Причиной часто является неправильный выбор продуктов и снижение основного метаболизма.
Расследование Verywell Health привело к открытиям о воздействии острой пищи на здоровье. Научные исследования продемонстрировали,…
Научные специалисты из Томского политехнического университета разработали инновационные композитные материалы, используя ниобий и прекерамическую бумагу,…
В борьбе с накоплением холестерина в крови и других вредных веществ, которые могут нанести вред…
Врач Ирина Купцова рассказала, какие комнатные растения можно купить для дома, чтобы очистить воздух от…
В жаркую погоду сладкое мороженое временно насыщает организм жирами и углеводами, но через короткое время…
Беременным женщинам не следует есть фаст-фуд, пить алкогольные напитки и крепкий кофе, а также употреблять…