Фото: ru.freepik.com/freepik
В последнее время многие решили отказаться от сахара, который вредит фигуре и предотвращает потерю веса. Кроме того, врачи не рекомендуют внезапно исключать этот продукт из своего рациона при отказе от других вредных продуктов. Врачи отметили причины для наличия сахара в рационе.
По словам диетолога Альбины Комиссаровой, каждый продукт, включая сладости, имеет преимущества правильного подхода к диете. Ведь сахар обеспечивает человека мгновенной энергией, что особенно важно для тяжелых физических нагрузок. Кроме того, врач отметила, что подсластители не так полезны, как утверждают маркетологи, продвигающие этот продукт. Нет необходимости отказываться от шоколада. Он улучшает работу мозга и повышает производительность.
В свою очередь диетолог Дарья Русанова напомнила, что глюкоза является основным энергетическим материалом для клеток. По словам врача, утверждение о том, что фруктоза полезнее сахара, неверно. Потому что печень подвергается большой нагрузке при переходе на фруктозу, что грозит развитием гепатоза, передает «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если человек придерживается строгой диеты, вес может еще больше увеличиться. Причиной часто является неправильный выбор продуктов и снижение основного метаболизма.
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…
Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…
Анализ голосовых записей может обнаружить диабет 2 типа с точностью 66% у женщин и 71%…