Здоровье
![Терапевт Петров: Во сне человек ворочается из-за ухудшения кровообращения](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/05/sonnyj-paralich-e1716399968877.jpg?x55121)
28 июня 2024 | 12:11
Автор: Степан Васильев
Терапевт Петров: Во сне человек ворочается из-за ухудшения кровообращения
Терапевт Николай Петров рассказал, почему люди меняют положение тела во сне и переворачиваются. Многие пациенты жалуются на эту проблему.
По словам врача, мышцы человека устают от одного положения, даже когда он спит или отдыхает, поэтому необходимо повернуться на другую сторону или изменить положение.
![Доцент Шихов: Мытье посуды стиральным порошком негативно влияет на работу печени](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/08/posuda-v-rakovine.webp?x55121)
Этот естественный процесс помогает перекачивать кровь за счет сокращения скелетных мышц. Это связано с тем, что венозная жидкость может накапливаться в тканях, оставшихся на дне тела, поэтому человек испытывает неприятные ощущения и вынужден переворачиваться.
Спящий также может переворачиваться во время сна, чтобы улучшить кровообращение и растянуть суставы, уставшие от длительного пребывания в одном положении. Ночью температура окружающей среды и тела меняется, поэтому человеку необходимо изменить состояние своего тела, чтобы найти оптимальную температуру для качественного сна. Движение во сне также вызывается изменением фаз сна. Причиной может быть боль в спине или апноэ, передают «Аргументы и факты».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что один из вопросов, который в настоящее время чаще всего задают пациенты, касается повышения давления в жару. В частности, люди спрашивают, как с этим бороться.