Фото: freepik.com
Врач Светлана Трофимова рассказала, как россияне справляются с эмоциональным стрессом. Известно, что повседневные действия избавляют от стресса: они помогают мозгу переключаться на другие мысли.
По словам геронтолога, ученые доказали пользу домашних дел для стабилизации эмоционального состояния. Вы можете справиться со стрессом, регулярно занимаясь домашними делами или мытьем посуды. Таким образом, человек временно забывает факторы, вызвавшие стресс, и переходит от негативной темы к позитивной или нейтральной.
В новом выпуске программы «О самом главном» специалист призвала россиян чаще выходить на свежий воздух, гулять, заниматься спортом, больше смеяться, общаться с близкими и слушать тихую музыку, чтобы снизить уровень стресса. Иммунолог Андрей Протей отметил, что хронический стресс провоцирует ряд серьезных заболеваний и снижает уровень иммунитета.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о негативном влиянии лазерной шлифовки и пилинга на кожу человека в случае проведения процедур летом. Ведь они тесно связаны с повышенной солнечной активностью.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…