Фото: freepik.com/timolina
Хлопья, каши быстрого приготовления и жареный бекон — не лучший вариант для завтрака. В качестве первого блюда следует отдавать предпочтение блюдам из яиц, натуральным кашам и другим белковым продуктам. Об этом газете РИА «Новости» сообщила гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко.
«Я бы назвала каши, белковые продукты, такие как вареные яйца, лучшими продуктами для завтрака. Овсянка, например, наиболее сбалансирована», — пояснила гастроэнтеролог.
Однако, овсяные хлопья быстрого приготовления не относятся к качественному завтраку, так как в них не хватает важных биологически активных веществ, которые необходимы организму человека в начале дня. Яйца с беконом тоже не лучший вариант завтрака. Если вы едите такую пищу слишком часто, это приводит к ожирению и проблемам со здоровьем.
По мнению врача, сливочное масло содержит полезные жирные кислоты. Йогурты и творог также подходят для завтрака, но они не должны содержать промышленных добавок.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что препараты на основе химических соединений более действенны. Репелленты природного происхождения имеют более короткую продолжительность воздействия.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…