Хлопья, каши быстрого приготовления и жареный бекон — не лучший вариант для завтрака. В качестве первого блюда следует отдавать предпочтение блюдам из яиц, натуральным кашам и другим белковым продуктам. Об этом газете РИА «Новости» сообщила гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко.
Хирург Балкизов: Уменьшение груди показано при болях в спине и плохом сне«Я бы назвала каши, белковые продукты, такие как вареные яйца, лучшими продуктами для завтрака. Овсянка, например, наиболее сбалансирована», — пояснила гастроэнтеролог.
Однако, овсяные хлопья быстрого приготовления не относятся к качественному завтраку, так как в них не хватает важных биологически активных веществ, которые необходимы организму человека в начале дня. Яйца с беконом тоже не лучший вариант завтрака. Если вы едите такую пищу слишком часто, это приводит к ожирению и проблемам со здоровьем.
По мнению врача, сливочное масло содержит полезные жирные кислоты. Йогурты и творог также подходят для завтрака, но они не должны содержать промышленных добавок.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что препараты на основе химических соединений более действенны. Репелленты природного происхождения имеют более короткую продолжительность воздействия.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…