Хлопья, каши быстрого приготовления и жареный бекон — не лучший вариант для завтрака. В качестве первого блюда следует отдавать предпочтение блюдам из яиц, натуральным кашам и другим белковым продуктам. Об этом газете РИА «Новости» сообщила гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко.
Хирург Балкизов: Уменьшение груди показано при болях в спине и плохом сне«Я бы назвала каши, белковые продукты, такие как вареные яйца, лучшими продуктами для завтрака. Овсянка, например, наиболее сбалансирована», — пояснила гастроэнтеролог.
Однако, овсяные хлопья быстрого приготовления не относятся к качественному завтраку, так как в них не хватает важных биологически активных веществ, которые необходимы организму человека в начале дня. Яйца с беконом тоже не лучший вариант завтрака. Если вы едите такую пищу слишком часто, это приводит к ожирению и проблемам со здоровьем.
По мнению врача, сливочное масло содержит полезные жирные кислоты. Йогурты и творог также подходят для завтрака, но они не должны содержать промышленных добавок.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что препараты на основе химических соединений более действенны. Репелленты природного происхождения имеют более короткую продолжительность воздействия.
Губернатор Вологодской области Георгий Филимонов продолжает контролировать соблюдение новых правил продажи алкоголя, введенных в регионе.…
Врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков предупреждает о скрытой опасности некоторых с первого взгляда безобидных продуктов, которые при…
Морской климат издавна славится своими целебными свойствами, особенно благодаря воздуху, насыщенному солью и йодом. Однако,…
В России ведется разработка двух новых персонализированных МРНК-вакцин против рака. Об этом сообщил профессор-онколог Александр…
Американская нейротехнологическая компания Neuralink, основанная Илоном Маском, сообщила о планах провести первую в мире операцию…
Растительное вещество кемпферол, содержащееся в капусте и ягодах, обладает потенциалом для борьбы с деменцией и…