Доктор Пунам Десаи посоветовала людям не пить кофе после 12 часов дня

Врач из США, доктор Пунам Десаи, поделилась в социальных сетях советом о том, в какое время суток следует избегать употребления кофе, сообщает Mirror.

По мнению специалиста, это может негативно сказаться на здоровье.

В своем посте доктор Десаи уточнила, что не рекомендуется пить кофе в обед и вечером.

Доктор Вострухов: прививка является лучшей защитой от ротавируса

Она придерживается правила пить чашку капучино исключительно до полудня по одной причине.

Специалист отметила, что период полураспада кофеина составляет от пяти до шести часов, и данное вещество может оставаться в организме перед сном, помешая заснуть или полноценно поспать.

Долгосрочное употребление кофе в позднее время суток может способствовать развитию хронических заболеваний, проблем с сердцем, почками, а также привести к ожирению и депрессии.

По мнению доктора, отказ от потребления алкогольных напитков также является важным шагом для поддержания здоровья.

«Никакое количество алкоголя не безопасно для нашего здоровья,» — добавила она.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что крупные города США затопит из-за глобального потепления.