Диетолог Лон Бен-Ашер сообщил, что здоровое питание человека, особенно первый прием пищи в день, может защитить сердечно-сосудистую систему от болезней.
Гастроэнтеролог Шамаева: Каши на завтрак вредны при аллергии и болезнях ЖКТПо словам врача, если вы съедите авокадо и лосось на завтрак, ваше сердце будет здоровым и сильным. Оба продукта являются лучшими ингредиентами для поддержания здоровья важного органа. Первый прием пищи в день должен состоять из продуктов, богатых питательными веществами, чтобы контролировать уровень холестерина и уменьшить воспаление.
Эти свойства содержатся в продуктах, богатых клетчаткой и жирными кислотами омега-3. Лон Бен-Ашер считает, что лучшим вариантом первого блюда дня являются цельнозерновые тосты с авокадо и лососем, а также яичные белки или овсянка со шпинатом и греческим йогуртом. Не следует злоупотреблять продуктами, богатыми насыщенными жирами и натрием по утрам: это относится к бекону и колбасе, пишет Huffpost.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что привычка грызть семечки или орехи зубами приводит к преждевременному выпадению зубов. Эксперт также не рекомендует отрывать нить зубами.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…