Диетолог Эли Бречер посоветовала людям во всем мире съедать по два яблока в день, чтобы снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца.
Почему яблоки помогают улучшить здоровье сердца и снизить уровень холестерина? Потому что они содержат пектин. Самая высокая концентрация вещества находится в сердцевине и кожуре плода.
Терапевт Баркулова: Отказ гипертоников от лекарств в жару ведет к инфарктуСпециалист напомнила, что яблоки обладают и другими полезными свойствами. Например, их можно есть, чтобы снизить кровяное давление и предотвратить инсульт, поскольку они содержат полифенолы.
Плод богат витаминами. Один фрукт содержит 10% суточной дозы витамина С, порцию витаминов Е и К.
Диетолог напомнила, почему важно контролировать уровень холестерина. Потому что его избыток попадает на стенки кровеносных сосудов. Образуются атеросклеротические бляшки. В результате сужаются артерии, возникает кислородное голодание сердца (стенокардия, инфаркт миокарда) и головного мозга (нарушение памяти, инсульт), сужаются сосуды ног (прерывистая хромота, иногда гангрена), передает издание Daily Mirror.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что после прекращения употребления алкоголя человеческий мозг подвергается значительным функциональным нарушениям.
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…
Восполнить необходимое для организма количество белка непосредственно в пост можно из растительных источников, но важно…
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…