Диетолог Эли Бречер посоветовала людям во всем мире съедать по два яблока в день, чтобы снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца.
Почему яблоки помогают улучшить здоровье сердца и снизить уровень холестерина? Потому что они содержат пектин. Самая высокая концентрация вещества находится в сердцевине и кожуре плода.
Терапевт Баркулова: Отказ гипертоников от лекарств в жару ведет к инфарктуСпециалист напомнила, что яблоки обладают и другими полезными свойствами. Например, их можно есть, чтобы снизить кровяное давление и предотвратить инсульт, поскольку они содержат полифенолы.
Плод богат витаминами. Один фрукт содержит 10% суточной дозы витамина С, порцию витаминов Е и К.
Диетолог напомнила, почему важно контролировать уровень холестерина. Потому что его избыток попадает на стенки кровеносных сосудов. Образуются атеросклеротические бляшки. В результате сужаются артерии, возникает кислородное голодание сердца (стенокардия, инфаркт миокарда) и головного мозга (нарушение памяти, инсульт), сужаются сосуды ног (прерывистая хромота, иногда гангрена), передает издание Daily Mirror.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что после прекращения употребления алкоголя человеческий мозг подвергается значительным функциональным нарушениям.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…