Диетолог Эли Бречер посоветовала людям во всем мире съедать по два яблока в день, чтобы снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца.
Почему яблоки помогают улучшить здоровье сердца и снизить уровень холестерина? Потому что они содержат пектин. Самая высокая концентрация вещества находится в сердцевине и кожуре плода.
Терапевт Баркулова: Отказ гипертоников от лекарств в жару ведет к инфарктуСпециалист напомнила, что яблоки обладают и другими полезными свойствами. Например, их можно есть, чтобы снизить кровяное давление и предотвратить инсульт, поскольку они содержат полифенолы.
Плод богат витаминами. Один фрукт содержит 10% суточной дозы витамина С, порцию витаминов Е и К.
Диетолог напомнила, почему важно контролировать уровень холестерина. Потому что его избыток попадает на стенки кровеносных сосудов. Образуются атеросклеротические бляшки. В результате сужаются артерии, возникает кислородное голодание сердца (стенокардия, инфаркт миокарда) и головного мозга (нарушение памяти, инсульт), сужаются сосуды ног (прерывистая хромота, иногда гангрена), передает издание Daily Mirror.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что после прекращения употребления алкоголя человеческий мозг подвергается значительным функциональным нарушениям.
Ученые Челябинского государственного университета (ЧелГУ) непосредственно в партнерстве с коллегами разработали новую концепцию терапии посттравматического…
В России 4 февраля выявили завозной случай лихорадки чикунгунья. Как оказалось, пациенткой стала женщина, которая…
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…