Диетолог Эли Бречер посоветовала людям во всем мире съедать по два яблока в день, чтобы снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца.
Почему яблоки помогают улучшить здоровье сердца и снизить уровень холестерина? Потому что они содержат пектин. Самая высокая концентрация вещества находится в сердцевине и кожуре плода.
Терапевт Баркулова: Отказ гипертоников от лекарств в жару ведет к инфарктуСпециалист напомнила, что яблоки обладают и другими полезными свойствами. Например, их можно есть, чтобы снизить кровяное давление и предотвратить инсульт, поскольку они содержат полифенолы.
Плод богат витаминами. Один фрукт содержит 10% суточной дозы витамина С, порцию витаминов Е и К.
Диетолог напомнила, почему важно контролировать уровень холестерина. Потому что его избыток попадает на стенки кровеносных сосудов. Образуются атеросклеротические бляшки. В результате сужаются артерии, возникает кислородное голодание сердца (стенокардия, инфаркт миокарда) и головного мозга (нарушение памяти, инсульт), сужаются сосуды ног (прерывистая хромота, иногда гангрена), передает издание Daily Mirror.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что после прекращения употребления алкоголя человеческий мозг подвергается значительным функциональным нарушениям.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
