Малышева: Игры в бильярд и настольный теннис улучшают функционирование мозга

Защищают головной мозг от старческих изменений и слабоумия и ускоряют реакцию популярные настольные игры, заявила врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и ее коллеги в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.

По словам специалиста, хорошими вариантами для профилактики атрофии головного мозга являются настольный теннис и бильярд.

«Настольные игры ускоряют скорость реакции. Что это такое? Работа наших нервных клеток. Если вы не занимаетесь настольными играми, нервные отростки атрофируются — происходит их «короткое» замыкание. Человек не может ни двигаться, ни играть, в принципе страдает от старческого слабоумия, в связи с этим любая настольная игра, которая улучшает реакцию, возвращает, сохраняет умственные способности, является полезной», — разъяснил врач-кардиолог и телеведущий Герман Гандельман.

По словам Малышевой, с возрастом нервные клетки начинают погибать, число нейронных связей снижается. Остановить этот процесс помогают игры на скорость реакции, в число которых входит настольный теннис. Игра устроена таким образом, что выступает хорошей тренировкой для мозга, в процессе которой нейронные связи восстанавливаются.

«Игра в бильярд также полезна. В процессе человек испытывает настоящий спортивный азарт, что требует повышенной активности мозга. Игрок должен быть одновременно и тактиком, и стратегом. Единственное, что не дает стареть мозгу — скорость реакции. Поэтому любые игры на скорость реакции необходимы особенно в пожилом возрасте» — резюмировала телеведущая.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что специалисты из университета Цинциннати в США на основании научного исследования выяснили, какая именно ягода защищает клетки головного мозга человека от болезни Альцгеймера и возрастной деменции.