Защищают головной мозг от старческих изменений и слабоумия и ускоряют реакцию популярные настольные игры, заявила врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и ее коллеги в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.
По словам специалиста, хорошими вариантами для профилактики атрофии головного мозга являются настольный теннис и бильярд.
«Настольные игры ускоряют скорость реакции. Что это такое? Работа наших нервных клеток. Если вы не занимаетесь настольными играми, нервные отростки атрофируются — происходит их «короткое» замыкание. Человек не может ни двигаться, ни играть, в принципе страдает от старческого слабоумия, в связи с этим любая настольная игра, которая улучшает реакцию, возвращает, сохраняет умственные способности, является полезной», — разъяснил врач-кардиолог и телеведущий Герман Гандельман.
По словам Малышевой, с возрастом нервные клетки начинают погибать, число нейронных связей снижается. Остановить этот процесс помогают игры на скорость реакции, в число которых входит настольный теннис. Игра устроена таким образом, что выступает хорошей тренировкой для мозга, в процессе которой нейронные связи восстанавливаются.
«Игра в бильярд также полезна. В процессе человек испытывает настоящий спортивный азарт, что требует повышенной активности мозга. Игрок должен быть одновременно и тактиком, и стратегом. Единственное, что не дает стареть мозгу — скорость реакции. Поэтому любые игры на скорость реакции необходимы особенно в пожилом возрасте» — резюмировала телеведущая.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что специалисты из университета Цинциннати в США на основании научного исследования выяснили, какая именно ягода защищает клетки головного мозга человека от болезни Альцгеймера и возрастной деменции.
Продукты, которые мы покупаем в магазине содержат все меньше питательных веществ и все больше сахара.…
Судебные приставы приостановили работу еще одной столичной организации, продукты которой стали причиной вспышки ботулизма. Об…
На каждую съеденную килокалорию неоходимой выпивать миллилитр воды, предупредила врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного…
Галина Минакина из Челябинска, сейчас проживающая в Костроме мать «королевских четверняшек» — двух мальчиков и…
Homo sapiens — социальное существо, а это означает, что для хорошего самочувствия человеку необходимо общение.…
Причиной серьезных отравлений, включая ботулизм, в летний период может стать употребление готовых салатов. Об этом…