Фото: freepik.com/senivpetro
Выгорание на работе можно предотвратить — для этого человек должен сосредоточиться на хобби, а также уменьшить объем переработок. Об этом в разговоре NEWS.ru рассказал вице-президент клуба молодых предпринимателей Росмолодежи Гарри Мурадян.
«Я рекомендую найти хобби, часто хобби можно совместить с основной работой», — посоветовал консультант по вопросам карьеры.
Мурадян призвал не связывать себя с рутинной работой, а также с рабочими обязанностями во время болезни — не нужно всеми правдами и неправдами выполнять всю работу. Чтобы вовремя погасить выгорание, нужно всегда вовремя уходить с работы, не перерабатывая слишком сильно.
В противном случае человек чувствует себя не на своем месте, ощущает, «как окружающая среда оказывает на него давление». По мнению эксперта, обратная связь со стороны руководства является одной из важнейших составляющих, помогающих облегчить состояние усталости и эмоционального выгорания у сотрудника.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление морепродуктов, овощей и яиц может помочь повысить уровень гемоглобина в крови.
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…
Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…