Кардиолог Загидуллин: В жару лучше пить минеральную воду

Фото: freepik.com/freepik

Употребляя правильные напитки человек легче переносит зной и жару, констатировал российский врач-кардиолог Науфаль Загидуллин, отметив, что в первую очередь это — вода. Об этом сообщает портал «Пруфы».

По словам специалиста, в жаркую погоду тело человека активно теряет жидкость, а вместе с ней важные электролиты: натрий, калий, хлор, кальций. Восстановить их баланс обычной водой достаточно сложно, поэтому лучше пить минеральную воду.

Уточняется, что минеральной воде содержится больше солей, чем в простой воде.

Диетолог Гинзбург: Кофе, какао, травяные чаи и морсы продлевают жизнь

«В жаркую погоду у людей с сердечной недостаточностью могут появиться отеки на ногах, для них хорошо подходит минералка. Дистиллированная вода — не самый лучший вариант, так как в ней содержится мало электролитов. Можно также пить зеленый чай, который, благодаря танинам поможет расширить сосуды и справиться с жаждой», — посоветовал кардиолог.

Предупреждается, что кофе, напротив, может повысить артериальное давление, поэтому в жару не рекомендуется употреблять его в большом количестве.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что кофе, который многими не принято считать полезным, на самом деле не только не вредит здоровью, но и может даже продлить жизнь человеку, если употреблять его в правильном количестве, заявил врач-диетолог и эндокринолог Михаил Гинзбург.

Оксана Герасимова