Здоровье

Эндокринолог Комиссарова: Обычный сахар положительно влияет на работу мозга

Врач-эндокринолог Альбина Комиссарова в интервью изданию «Доктор Питер» отметила 5 причин, по которым нужно есть сахар, а не его заменители. Эндокринолог подчеркивает, что этот продукт на самом деле может нанести вред, но только в том случае, если его употреблять в неограниченном количестве.

Онколог Шорина: Шашлык в больших количествах ведет к развитию рака

По словам Комисаровой, сахар может благотворно влиять на организм человека. У него, как и у любого другого продукта, есть свои плюсы и минусы. Главное в этом случае — правильное отношение. Преимущество сахара в том, что он пополняет энергетический запас организма. Потому что в нем хранятся простые углеводы, которые заряжают энергией.

Второе преимущество сахара заключается в том, что он положительно влияет на работу мозга. Недаром во время экзаменационных работ разрешается есть шоколад. Это сахар, который позволяет мозгу работать быстрее.

Третья причина есть сахар, а не его заменители, это выработка гормонов счастья. Еда — это не только основная потребность, но и источник удовольствия. Врач также отметила, что сахар улучшает вкус блюд.

Пятая причина употребления сахара — разнообразие рациона. Сахар способствует ферментации и действует как консервант. Благодаря этому человек может получить большую пользу, употребляя в пищу более вкусные блюда.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врачи рекомендуют принимать жирные кислоты омега-3 в разумных количествах, с соблюдением рекомендуемых доз. Нарушение правил приема в некоторых случаях приводит к остановке сердца.

Степан Васильев

Последние статьи

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

8 минут назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

2 дня назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

2 дня назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

2 дня назад

Нealthnews: Укрепить иммунитет помогут продукты, богатые пробиотиками

В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья…

2 дня назад