Здоровье
Автор: Степан Васильев
Эндокринолог Комиссарова: Обычный сахар положительно влияет на работу мозга
Врач-эндокринолог Альбина Комиссарова в интервью изданию «Доктор Питер» отметила 5 причин, по которым нужно есть сахар, а не его заменители. Эндокринолог подчеркивает, что этот продукт на самом деле может нанести вред, но только в том случае, если его употреблять в неограниченном количестве.
Онколог Шорина: Шашлык в больших количествах ведет к развитию ракаПо словам Комисаровой, сахар может благотворно влиять на организм человека. У него, как и у любого другого продукта, есть свои плюсы и минусы. Главное в этом случае — правильное отношение. Преимущество сахара в том, что он пополняет энергетический запас организма. Потому что в нем хранятся простые углеводы, которые заряжают энергией.
Второе преимущество сахара заключается в том, что он положительно влияет на работу мозга. Недаром во время экзаменационных работ разрешается есть шоколад. Это сахар, который позволяет мозгу работать быстрее.
Третья причина есть сахар, а не его заменители, это выработка гормонов счастья. Еда — это не только основная потребность, но и источник удовольствия. Врач также отметила, что сахар улучшает вкус блюд.
Пятая причина употребления сахара — разнообразие рациона. Сахар способствует ферментации и действует как консервант. Благодаря этому человек может получить большую пользу, употребляя в пищу более вкусные блюда.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врачи рекомендуют принимать жирные кислоты омега-3 в разумных количествах, с соблюдением рекомендуемых доз. Нарушение правил приема в некоторых случаях приводит к остановке сердца.