Диетолог Стародубова: Из-за обилия клетчатки черешня опасна при заболеваниях ЖКТ

Черешню нельзя употреблять при некоторых патологиях желудочно-кишечного тракта, с осторожностью — при аллергии на пыльцу березы. Кроме того, ягода содержит витамины А, С, В, минералы и клетчатку. Об этом диетолог Антонина Стародубова сообщила РИА «Новости».

Черешня очень полезна для организма из-за высокого содержания клетчатки, необходимой для поддержания пищеварительных процессов, хорошего функционирования желудочно-кишечного тракта и регуляции липидного обмена. Кроме того, плоды содержат необходимые организму минералы -железо, магний, калий, а также биофлавоноиды.

«Черешня содержит витамины с антиоксидантным действием, в первую очередь витамины А и С, и витамины группы В — ниацин и тиамин, которые необходимы для регулирования жирового, энергетического и углеводного обмена, а также обмена аминокислот и пуринов», — рассказала врач.

Стародубова отметила, что, несмотря на все полезные свойства черешни, не стоит ее переедать. Из-за высокого содержания клетчатки нельзя есть черешню, а также сливы или абрикосы во время обострения при некоторых заболеваниях органов, включая язву желудка , синдром раздраженного кишечника и язву двенадцатиперстной кишки.

Черешню следует исключить из рациона в случае аллергических реакций на нее и индивидуальной непереносимости продукта. По словам диетолога, люди, у которых выявлена аллергия на пыльцу березы, могут столкнуться с перекрестной аллергией на черешню.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что интервальное голодание или другие варианты с разгрузочными днями не оказывают больше влияния на потерю веса, чем обычная сбалансированная диета.