Выбор правильных продуктов может помочь людям справиться с депрессией. Врач-диетолог Елена Ливанцова объяснила, как связано с микроорганизмами в кишечнике психическое состояние человека.
Эндокринолог Чухачева: Разгрузочные дни неэффективны для похудения«Существует связь между кишечником и мозгом на уровне нервной системы. Кишечник вырабатывает около 90% серотонина — одного из гормонов радости. При наличии определенных нарушений микробиоты происходят перебои в производстве серотонина, соответственно, в мозг посылаются неадекватные сигналы и развиваются депрессивные состояния», — рассказала Елена Ливанцова в беседе с радио Sputnik.
По словам диетолога, еще одной причиной психических расстройств может быть дефицит витаминов, обеспечивающих правильное функционирование нервной системы. Специалист рекомендует соблюдать диету и потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что черешню нельзя употреблять при некоторых патологиях желудочно-кишечного тракта, с осторожностью — при аллергии на пыльцу березы. Кроме того, ягода содержит витамины А, С, В, минералы и клетчатку.
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…