Выбор правильных продуктов может помочь людям справиться с депрессией. Врач-диетолог Елена Ливанцова объяснила, как связано с микроорганизмами в кишечнике психическое состояние человека.
Эндокринолог Чухачева: Разгрузочные дни неэффективны для похудения«Существует связь между кишечником и мозгом на уровне нервной системы. Кишечник вырабатывает около 90% серотонина — одного из гормонов радости. При наличии определенных нарушений микробиоты происходят перебои в производстве серотонина, соответственно, в мозг посылаются неадекватные сигналы и развиваются депрессивные состояния», — рассказала Елена Ливанцова в беседе с радио Sputnik.
По словам диетолога, еще одной причиной психических расстройств может быть дефицит витаминов, обеспечивающих правильное функционирование нервной системы. Специалист рекомендует соблюдать диету и потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что черешню нельзя употреблять при некоторых патологиях желудочно-кишечного тракта, с осторожностью — при аллергии на пыльцу березы. Кроме того, ягода содержит витамины А, С, В, минералы и клетчатку.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…