Исследование, опубликованное в журнале Osteoporosis International (Osteoporos Int), выявило, что ежедневное употребление чернослива может защитить женщин в постменопаузе от переломов.
Согласно результатам работы ученых, костная ткань подвержена обновлению благодаря двум типам клеток: разрушающим и восстанавливающим.
Нарушение баланса между ними, вызванное возрастными изменениями, может привести к ослаблению костей и увеличению риска переломов, особенно у женщин в период постменопаузы.
В рамках исследования 235 женщин после менопаузы были разделены на три группы.
Первая группа не употребляла чернослив, вторая потребляла 50 граммов (от 4 до 6 ягод) ежедневно, а третья — 100 граммов (от 10 до 12 ягод).
Участницы проходили компьютерную томографию каждые полгода в течение года.
Результаты исследования показали, что у женщин, не употребляющих чернослив, плотность костной ткани снижалась, в то время как в остальных группах она оставалась стабильной.
Однако для поддержания прочности костей достаточно было употребления 50 граммов чернослива в день.
Ученые сделали вывод о том, что регулярное употребление чернослива может уменьшить риск развития остеопороза, но необходимы дальнейшие исследования.
Положительное воздействие чернослива объясняется его содержанием полифенолов — веществ, снижающих воспалительные процессы в организме.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что фастфуд, полуфабрикаты и пицца опасны для кожи.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…