Исследование, опубликованное в журнале Osteoporosis International (Osteoporos Int), выявило, что ежедневное употребление чернослива может защитить женщин в постменопаузе от переломов.
Согласно результатам работы ученых, костная ткань подвержена обновлению благодаря двум типам клеток: разрушающим и восстанавливающим.
Нарушение баланса между ними, вызванное возрастными изменениями, может привести к ослаблению костей и увеличению риска переломов, особенно у женщин в период постменопаузы.
В рамках исследования 235 женщин после менопаузы были разделены на три группы.
Первая группа не употребляла чернослив, вторая потребляла 50 граммов (от 4 до 6 ягод) ежедневно, а третья — 100 граммов (от 10 до 12 ягод).
Участницы проходили компьютерную томографию каждые полгода в течение года.
Результаты исследования показали, что у женщин, не употребляющих чернослив, плотность костной ткани снижалась, в то время как в остальных группах она оставалась стабильной.
Однако для поддержания прочности костей достаточно было употребления 50 граммов чернослива в день.
Ученые сделали вывод о том, что регулярное употребление чернослива может уменьшить риск развития остеопороза, но необходимы дальнейшие исследования.
Положительное воздействие чернослива объясняется его содержанием полифенолов — веществ, снижающих воспалительные процессы в организме.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что фастфуд, полуфабрикаты и пицца опасны для кожи.
Врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Елена Поликанова рассказала в беседе с…
Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…
Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…
В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…
Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…
Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Израиле выяснили, что контроль уровня сахара в крови ведет к…