Наука
Автор: Юлия Бондарева
МК: Спорт помогает мозгу справляться с заболеваниями
Последние исследования американских специалистов продемонстрировали, что повышенное давление может быть связано с риском возникновения когнитивных нарушений и деменции, однако активная физическая нагрузка способна сохранять умственные способности, сообщает издание «МК».
На основе данных 9 361 американца старше 50 лет без диабета и сердечно-сосудистых заболеваний проведена аналитика.
Доктор Ричард Казибве отметил, что физическая активность способствует снижению давления, улучшению сердечного здоровья и замедлению процессов когнитивного упадка, хотя оптимальное количество и интенсивность упражнений остаются под вопросом.
Daily Mail: Предотвратить рак мозга поможет диета, спорт и отсутствие стрессаИнтенсивные нагрузки, такие как бег, вызывают увеличение частоты сердечных сокращений и учащение дыхания.
По результатам исследования установлено, что даже один сеанс интенсивной физической активности в неделю способен снизить риск возникновения когнитивных нарушений.
Слабые нарушения когнитивной функции были выявлены у 8,7% участников, при этом вероятность развития деменции снизилась на 11,7% по сравнению с менее активными участниками.
Почти 60% участников регулярно занимаются физическими упражнениями хотя бы один раз в неделю.
Тем не менее, с увеличением возраста, особенно после 75 лет, защитные свойства физической активности ослабевают.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в РФ завершили разработку цифрового двойника нефтяного оборудования.