Эндокринолог Чухачева: Разгрузочные дни неэффективны для похудения

Доктор Ольга Чухачева прокомментировала мнение о преимуществах введения разгрузочных дней, способствующих снижению веса. Кроме того, многие считают, что такая диета помогает очистить организм.

Доцент Шихов: Частая дезинфекция рук может вызвать проблемы с кожей

По словам эндокринолога, практически человек не получает от такой диеты никакого детокс-эффекта. На сегодняшний день нет научных доказательств эффективности этой диеты. Интервальное голодание или другие варианты с разгрузочными днями не оказывают больше влияния на потерю веса, чем обычная сбалансированная диета.

Также считается, что разгрузочные дни помогают выводить токсины из организма, но на самом деле, с медицинской точки зрения, таких понятий нет. Диетолог отмечает, что легкие, почки, кишечник и печень уже осуществляют выведение шлаков. Если придерживаться питания в соответствии с разгрузочными днями, есть риск, что лишний вес вернется, поскольку человек склонен к перееданию, передает «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалисты пресс-центра Минздрава Московской области призвали россиян отказаться от применения народной медицины для лечения акне.