Какие продукты содержат так называемый «вредный» сахар, перечислила российский врач-эндокринолог Екатерина Зобова. Об этом сообщает портал «Мое Online».
По словам специалиста, о какой бы разновидности сахара (свекловичном, тростниковом или пальмовом) не шла бы речь, ни один из них не является более полезным или натуральным. Регулярный переизбыток сахара провоцирует ожирение, ССЗ, а также кариес, нарушение аппетита, усталость, сахарным диабетом и раздражительность.
Биолог Гонсалес-Бийо: Кетодиета останавливает старение головного мозгаУтоняется, что в ограниченных количествах сахар не вреден для здоровья, поэтому человек может включать в небольших количествах шоколад, сладкие газировки и употреблять сахарозаменители. Но, к продуктам, содержащим большее количество этого вещества, следует относится с осторожностью.
«Это — любые сладости, сладкие йогурты с фруктовыми наполнителями, творожные продукты, а также кетчуп и другие соусы, каши быстрого приготовления, дрожжевая выпечка или хлеб. Также следует соблюдать меру в употреблении колбасных изделий, консервированных овощей и фруктов», — резюмировала Зобова
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что, по словам профессора Института Бака в Калифорнии (США) Кристиана Гонсалес-Бийо, кетогенная диета воздействует на головной мозг, останавливает его старение и улучшает когнитивную функцию (память).
Ученые из Швейцарии и США обнаружили способ повысить эффективность трансплантации костного мозга с помощью белка…
Исследователи впервые смогли проследить ключевые этапы образования молекул пенициллина при взаимодействии фермента IPNS с короткими…
Российские исследователи из Томска и Новосибирска разработали новые малые молекулы, которые могут стать основой для…
Ученые и студенты Университета Решетнева в Красноярске создали технологию производства витаминного порошка из тыквы. Полученный…
Японские ученые обнаружили механизм, благодаря которому употребление оливкового масла непосредственно перед едой может замедлять повышение…
Российские и французские ученые выяснили, что квантовые точки способны стать более эффективной альтернативой традиционным флуоресцентным…