Фото: ru.freepik.com/author/freepik
Какие продукты содержат так называемый «вредный» сахар, перечислила российский врач-эндокринолог Екатерина Зобова. Об этом сообщает портал «Мое Online».
По словам специалиста, о какой бы разновидности сахара (свекловичном, тростниковом или пальмовом) не шла бы речь, ни один из них не является более полезным или натуральным. Регулярный переизбыток сахара провоцирует ожирение, ССЗ, а также кариес, нарушение аппетита, усталость, сахарным диабетом и раздражительность.
Утоняется, что в ограниченных количествах сахар не вреден для здоровья, поэтому человек может включать в небольших количествах шоколад, сладкие газировки и употреблять сахарозаменители. Но, к продуктам, содержащим большее количество этого вещества, следует относится с осторожностью.
«Это — любые сладости, сладкие йогурты с фруктовыми наполнителями, творожные продукты, а также кетчуп и другие соусы, каши быстрого приготовления, дрожжевая выпечка или хлеб. Также следует соблюдать меру в употреблении колбасных изделий, консервированных овощей и фруктов», — резюмировала Зобова
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что, по словам профессора Института Бака в Калифорнии (США) Кристиана Гонсалес-Бийо, кетогенная диета воздействует на головной мозг, останавливает его старение и улучшает когнитивную функцию (память).
Ранее считалось, что способность к воспоминаниям о личном опыте и планированию будущего, известная как эпизодическая…
На территории Турочакского района (аймака) Республики Алтай введен карантин по опасному для человека заболеванию— трихинеллез…
Ночью с 3 на 4 июля метеочувствительные жители Бурятии могут почувствовать легкое недомогание. На это…
Ученые из Амстердамского университета предложили применить машинное обучение и искусственный интеллект для исследования и составления…
Исследователь из научного института «Роснефти» в Уфе по имени Виль Ситдиков, совместно с учеными Уфимского…
В последние годы в Российской Федерации наблюдается снижение смертности от онкологических заболеваний, сделал заявление главный…