Фото: freepik.com
Группа исследователей из Гарвардской медицинской школы провела уникальные исследования, которые могут изменить наше представление о факторах, влияющих на долголетие.
По мнению специалистов, одним из ключевых секретов здоровья и долголетия может быть режим сна.
Как сообщает портал KrasnoyarskMedia, исследование показало, что сон играет важную роль для здоровья организма.
Ученые решили изучить влияние режима сна на организм, используя генно-модифицированных грызунов, склонных к развитию атеросклероза.
Животных разделили на две группы: одни спали нормально, в то время как другим мешали длительные нарушения сна.
Результаты исследования были впечатляющими.
Грызуны, которым мешали спать, показали значительное увеличение атеросклеротических наложений в сосудах и серьезные повреждения артерий.
Кроме того, было выявлено удвоенное увеличение воспалительных клеток.
Один из ключевых выводов состоял в том, что у грызунов, страдавших от нарушения сна, уровень гормона орексина снизился.
Орексин играет важную роль в регуляции циклов сна и бодрствования, поэтому его дефицит может привести к нарушениям сна и серьезным проблемам со здоровьем сердечно-сосудистой системы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что белковая диета эффективна для похудения и здоровья.
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…