KrasnoyarskMedia: в Гарварде напомнили о продлении жизни на четверть века

Группа исследователей из Гарвардской медицинской школы провела уникальные исследования, которые могут изменить наше представление о факторах, влияющих на долголетие.

По мнению специалистов, одним из ключевых секретов здоровья и долголетия может быть режим сна.

Как сообщает портал KrasnoyarskMedia, исследование показало, что сон играет важную роль для здоровья организма.

Ученые решили изучить влияние режима сна на организм, используя генно-модифицированных грызунов, склонных к развитию атеросклероза.

Гарвардская школа здравоохранения: Куриная кожа снижает холестерин и АД

Животных разделили на две группы: одни спали нормально, в то время как другим мешали длительные нарушения сна.

Результаты исследования были впечатляющими.

Грызуны, которым мешали спать, показали значительное увеличение атеросклеротических наложений в сосудах и серьезные повреждения артерий.

Кроме того, было выявлено удвоенное увеличение воспалительных клеток.

Один из ключевых выводов состоял в том, что у грызунов, страдавших от нарушения сна, уровень гормона орексина снизился.

Орексин играет важную роль в регуляции циклов сна и бодрствования, поэтому его дефицит может привести к нарушениям сна и серьезным проблемам со здоровьем сердечно-сосудистой системы.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что белковая диета эффективна для похудения и здоровья.