Врач – терапевт, диетолог и кандидат медицинских наук, Юлия Чехонина, рассказала kp.ru, что наилучшим напитком для утоления жажды в жаркую погоду является обычная комнатной температуры.
Она также отметила, что для этой цели подойдет и минеральная вода.
Доктор Жиляева: Активность взрослых людей должна составлять 150 минут в неделюЛетом, при высоких температурах и усиленной физической активности, организм теряет как воду, так и минеральные вещества.
По мнению врача, минеральная вода может помочь восполнить электролиты, такие как магний и калий, и предотвратить спазмы икроножных мышц.
Кроме того, для утоления жажды рекомендуется приготовление домашних напитков, таких как лимонад с лимоном, мятой и базиликом, а также использование кисломолочных продуктов, например, кефира, ирьяна и айрана.
Чехонина также предложила варианты домашних напитков, включая компоты, морсы, кисель, чай и молочные коктейли.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что поддержание уровня теломеразы TERT обратило вспять старение клеток.
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…