Врач – терапевт, диетолог и кандидат медицинских наук, Юлия Чехонина, рассказала kp.ru, что наилучшим напитком для утоления жажды в жаркую погоду является обычная комнатной температуры.
Она также отметила, что для этой цели подойдет и минеральная вода.
Доктор Жиляева: Активность взрослых людей должна составлять 150 минут в неделюЛетом, при высоких температурах и усиленной физической активности, организм теряет как воду, так и минеральные вещества.
По мнению врача, минеральная вода может помочь восполнить электролиты, такие как магний и калий, и предотвратить спазмы икроножных мышц.
Кроме того, для утоления жажды рекомендуется приготовление домашних напитков, таких как лимонад с лимоном, мятой и базиликом, а также использование кисломолочных продуктов, например, кефира, ирьяна и айрана.
Чехонина также предложила варианты домашних напитков, включая компоты, морсы, кисель, чай и молочные коктейли.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что поддержание уровня теломеразы TERT обратило вспять старение клеток.
Молекулярные биологи из США и Европы выяснили, что клеточный рецептор CD44 и фермент EPHA2 в…
Российские ученые разработали специальный вычислительный метод, позволяющий за очень короткое время выявлять соответствующие вариации в…
Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…
Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…
Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…
Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…