Врач – терапевт, диетолог и кандидат медицинских наук, Юлия Чехонина, рассказала kp.ru, что наилучшим напитком для утоления жажды в жаркую погоду является обычная комнатной температуры.
Она также отметила, что для этой цели подойдет и минеральная вода.
Доктор Жиляева: Активность взрослых людей должна составлять 150 минут в неделюЛетом, при высоких температурах и усиленной физической активности, организм теряет как воду, так и минеральные вещества.
По мнению врача, минеральная вода может помочь восполнить электролиты, такие как магний и калий, и предотвратить спазмы икроножных мышц.
Кроме того, для утоления жажды рекомендуется приготовление домашних напитков, таких как лимонад с лимоном, мятой и базиликом, а также использование кисломолочных продуктов, например, кефира, ирьяна и айрана.
Чехонина также предложила варианты домашних напитков, включая компоты, морсы, кисель, чай и молочные коктейли.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что поддержание уровня теломеразы TERT обратило вспять старение клеток.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…