Психолог Лидия Вебер поделилась, какие простые действия помогают сохранить красоту. По ее словам, стресс — это определенные психоэмоциональные реакции, которые запускают химический коктейль в нашем организме, когда мы реагируем на определенные провокационные события. Управлять этим процессом сложно, но научиться это делать вполне реально.
Терапевт Евгений Тарасов: Солнечные ожоги опасны при «болезни вампиров»Эксперт говорит, что способность справляться со стрессом очень важна. Стрессовое состояние приводит к химическому коктейлю в организме, который вызывает быстрое старение: появление глубоких морщин и ухудшение эластичности кожи. Беспокойство также может вызывать сыпь на лице, раздражение кожи, выпадение волос, а также ухудшение состояния ногтей и кожи.
Вебер отмечает, что управление стрессом — дыхательные упражнения и медитация, а также поддержание физической активности — может помочь вам справиться с негативными ситуациями. Кроме того, важно не забывать о правильном питании и здоровом сне, которые являются основой благополучия, пишет «Вечерняя Москва».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при большом количестве родинок нельзя находиться на активном солнце более двух часов.
Ученые Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова создали новые гибридные химические соединения, которые продемонстрировали…
Американские ученые выявили необычный механизм действия гена E2F1, который способен запускать процесс клеточного деления еще…
Исследователи НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно со специалистами отделения нейрореабилитации Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА…
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…