Психолог Лидия Вебер поделилась, какие простые действия помогают сохранить красоту. По ее словам, стресс — это определенные психоэмоциональные реакции, которые запускают химический коктейль в нашем организме, когда мы реагируем на определенные провокационные события. Управлять этим процессом сложно, но научиться это делать вполне реально.
Терапевт Евгений Тарасов: Солнечные ожоги опасны при «болезни вампиров»Эксперт говорит, что способность справляться со стрессом очень важна. Стрессовое состояние приводит к химическому коктейлю в организме, который вызывает быстрое старение: появление глубоких морщин и ухудшение эластичности кожи. Беспокойство также может вызывать сыпь на лице, раздражение кожи, выпадение волос, а также ухудшение состояния ногтей и кожи.
Вебер отмечает, что управление стрессом — дыхательные упражнения и медитация, а также поддержание физической активности — может помочь вам справиться с негативными ситуациями. Кроме того, важно не забывать о правильном питании и здоровом сне, которые являются основой благополучия, пишет «Вечерняя Москва».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при большом количестве родинок нельзя находиться на активном солнце более двух часов.
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…
Испанские медики и биологи открыли недавно свидетельства того, что постепенное накопление в организме гербицида пиклорама,…
Морской микроорганизм, найденный учеными в Черном море, может стать в будущем основой для производства важных…
Молекулярным биологам из США удалось составить первую в мире полную карту взаимодействий непосредственно между Т-клетками…
Американские медики недавно успешно завершили первые две фазы серьезных клинических испытаний новой стратегии непосредственно по…