Психолог Лидия Вебер поделилась, какие простые действия помогают сохранить красоту. По ее словам, стресс — это определенные психоэмоциональные реакции, которые запускают химический коктейль в нашем организме, когда мы реагируем на определенные провокационные события. Управлять этим процессом сложно, но научиться это делать вполне реально.
Терапевт Евгений Тарасов: Солнечные ожоги опасны при «болезни вампиров»Эксперт говорит, что способность справляться со стрессом очень важна. Стрессовое состояние приводит к химическому коктейлю в организме, который вызывает быстрое старение: появление глубоких морщин и ухудшение эластичности кожи. Беспокойство также может вызывать сыпь на лице, раздражение кожи, выпадение волос, а также ухудшение состояния ногтей и кожи.
Вебер отмечает, что управление стрессом — дыхательные упражнения и медитация, а также поддержание физической активности — может помочь вам справиться с негативными ситуациями. Кроме того, важно не забывать о правильном питании и здоровом сне, которые являются основой благополучия, пишет «Вечерняя Москва».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при большом количестве родинок нельзя находиться на активном солнце более двух часов.
Клещи начинают ощущать присутствие живого существа практически на расстоянии 10 м, как рассказала ТАСС накануне…
Специалисты Центра языка и мозга Высшей школы экономики (ВШЭ) и Научного центра психического здоровья (НЦПЗ)…
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…
К 8 Марта Life.ru и Ассоциация менеджеров выяснили, с какими барьерами сталкиваются женщины в «мужских»…
Врачи, представители администрации, бизнесмены и общественники обсудят демографию Волгоградской области. 12-13 марта в Волгограде состоится…
Специалисты Сеченовского университета придумали научную систему доставки лекарств непосредственно на основе микрочастиц природного белка -…