Если вы хотите поесть посреди ночи, можно не умирать от голода до утра. В статье журнала Marie Claire эксперты сообщили о продуктах, которые не приводят к набору лишних килограммов.
На первом месте — свекла, которая содержит большое количество бетаина, регулирующего жировой обмен. К ней можно добавить сваренное вкрутую яйцо. В нем достаточно белка, но мало калорий, и если смешать его с морковью и сельдереем, получится еще одна закуска на ночь.
Альтернативой сваренным вкрутую яйцам станет омлет из белков. Приправьте его перцем и куркумой и наслаждайтесь, не чувствуя себя виноватой.
Творог абсолютно безопасен для фигуры и невероятно полезен. Он всегда будет частью здорового питания и никогда не будет лишним в холодильнике. Чтобы сделать его вкусным и сладким, в творог можно добавить мед, корицу или кокосовую стружку, а также ягоды. Он идеально подходит для легкого позднего перекуса и богат антиоксидантами, различными витаминами и микроэлементами.
Сельдерей — продукт на любителя, но диетологи не рекомендуют его избегать. Они говорят, что во время его переваривания организм сжигает больше калорий, чем получает. Морковь также полна преимуществ и безвредна для фигуры. Морковные палочки с хумусом — это то, что нужно как для стройности, так и для сияния кожи.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что изменения груди, которые являются первыми признаками рака, также можно обнаружить при самообследовании.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…