Многие любят десерты с высоким содержанием жира, но важно знать, какие последствия они могут иметь для здоровья. Например, сладкие лакомства вызывают воспаление в организме и повышают уровень сахара в крови, что, в свою очередь, приводит к нарушению обмена веществ. Диетологи назвали четыре худших варианта десерта для здоровья.
Пончики готовятся из рафинированной пшеничной муки с добавлением сахара, что приводит к быстрому повышению уровня глюкозы в крови. По словам диетолога Лизы Ричардс, этот внезапный скачок вызывает соответствующее увеличение выработки инсулина, что опасно для организма в долгосрочной перспективе и угрожает развитию инсулинорезистентности. Она также отмечает, что пончики вызывают воспаление в организме.
Употребление в пищу пирожных также вызывает воспаление и повышает уровень сахара в крови. Эти продукты, богатые рафинированным сахаром, вредными жирами и обработанной мукой, могут вызвать увеличение веса. Отказ от такого десерта поможет снизить общее потребление калорий и улучшить обмен веществ.
Пироги со слоеной корочкой и вкусной начинкой со временем могут повлиять на здоровье. По словам диетолога Джанетт Джачинто, сливочное масло в составе блюда делает его не самым подходящим вариантом для тех, кто хочет похудеть.
Большинство сахарных печений содержат не менее 100 калорий (каждый) и готовятся на сливочном масле, что не так уж и плохо, если вы не переусердствуете, цитирует эксперта издание She Finds.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что многие люди привыкают к головным болям в ответ на стресс, раздражение или усталость. Но есть случаи, когда необходимо вовремя понять: эта головная боль не связана с усталостью и проконсультироваться со специалистом.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…