В недавнем исследовании австралийские эксперты сообщили, какие методы устранения боли в пояснице у взрослых наиболее эффективны. Ходьба — самое полезное занятие.
Иммунопрофилактик Рычкова: Менингококковая инфекция опасна круглый годУченые из Университета Маккуори пригласили в исследование 700 человек, которые ранее жаловались на приступы боли в спине. Добровольцы были разделены на две группы: люди в первой группе следовали индивидуальной программе ходьбы и посещали сеансы физиотерапии, а субъекты во второй группе не меняли свой образ жизни.
Люди находились под наблюдением в течение года и трех лет. Как оказалось, пациенты первой группы испытывали меньше боли в пояснице по сравнению с участниками второй группы. Во время пеших прогулок специалисты обнаружили, что количество рецидивов значительно сократилось: продолжительность составила 208 дней. У людей контрольной группы 112 дней.
Предполагается, что ходьба укрепляет структуру позвоночника, тем самым достигается такой эффект, пишет «Газета.Ru» со ссылкой на журнал The Lancet.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что дыня богата витамином А, витаминами С, Р, фолиевой кислотой, железом, кремнием и калием. Эти вещества помогают укрепить иммунную систему, замедлить процесс старения, предотвратить депрессию.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…