NpjDigitMed: изменение фенотипа сна говорит о проблемах со здоровьем

Группа ученых из Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснила, что изменения в фенотипе сна, включая его продолжительность, качество и прерывистость, могут служить сигналами о наличии диабета и инфекционных заболеваний.

Результаты этого исследования были опубликованы в журнале npj Digital Medicine (npjDigitMed).

Ученые проанализировали данные о характеристиках сна 33 тысяч человек, используя данные о более чем 5 миллионах ночей, собранных с помощью умного кольца Oura Ring, которое отслеживает параметры, такие как частота сердечных сокращений, активность и температура.

После этого полученная информация была сопоставлена с изменениями в состоянии здоровья участников.

Ученые выделили пять основных фенотипов сна. Первый тип, «здоровый», характеризуется непрерывным сном продолжительностью около восьми часов в течение не менее шести дней подряд.

Второй тип подразумевает непрерывный сон примерно половину ночи, за которым следуют короткие периоды отдыха длительностью менее трех часов.

Третий тип представляет собой промерзающий непрерывный сон за исключением одной ночи прерывистого отдыха в неделю.

Люди с четвертым типом спят в основном непрерывно, но периодически сталкиваются с пробуждениями, нарушающими длительный сон.

Пятый тип является наиболее редким и характеризуется серьезными нарушениями сна.

Исследование показало, что изменения в фенотипе сна часто предшествуют развитию различных заболеваний, таких как диабет, апноэ, COVID-19 и грипп.

Ученые предположили, что характер и частота изменения между фенотипами сна могут предоставить гораздо более ценную информацию для ранней диагностики заболеваний, чем анализ отдельных фенотипов сна у человека.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что водка может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.