Фото: freepik.com/gpointstudio
Исследователи из Университета Фудань в Шанхае обнаружили, что для достижения долголетия важны три фактора: отказ от курения, разнообразная физическая активность и сбалансированное питание.
Ученые проанализировали пищевые привычки и образ жизни 5222 человек старше 80 лет. Отмечается, что в научной работе также учтены данные 1454 добровольцев, доживших до ста лет. Каждому человеку был присвоен индекс здорового образа жизни (ЗОЖ). На этот показатель повлияли вредные привычки (курение, употребление алкоголя), время, которое регулярно тратится на физические упражнения, а также диета и индекс массы тела (ИМТ).
Известно, что люди, которые никогда не курят, регулярно занимаются спортом и соблюдают сбалансированную диету, часто доживают до ста лет. Ученые отмечают, что умеренное употребление алкоголя не обязательно связано с неблагоприятными последствиями для здоровья, а высокий ИМТ снижает риск развития некоторых хронических заболеваний. Также было обнаружено, что жители города и села имеют одинаковые шансы дожить до ста лет, пишет Jama Network Open со ссылкой на результаты исследования.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о причинах недержания мочи и способах решения этой проблемы. Важно отметить, что симптом может быть неотложным или стрессовым.
Ученые из Института эмпирической эстетики Макса Планка (MPIEA) во Франкфурте-на-Майне разработали инновационную программу EMOKINE, предназначенную…
На ежегодной конференции Общества экспериментальной биологии (SEB) в Праге было представлено исследование, проведенное международной группой…
В австралийских пещерах были открыты древние археологические находки, указывающие на проведение особого ритуального обряда, который…
Археологические находки на острове Сулавеси в Индонезии подчеркнули их исключительное значение, расширив понимание ученых о…
Ученые из университета Цзинань в Китае провели исследование, которое выявило негативное воздействие пластиковых бутылок на…
Дерматологи Дженнифер Танг и Кевин Бойд выделили признаки серьезного солнечного ожога, который требует немедленной медицинской…