Летом многие люди предпочитают охлаждающие десерты — от газировки до мороженого, об этом сообщил Алексей Кабанов, диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание».
В комментарии для «Ленты.ру» эксперт поделился информацией о самых вредных сладостях, которые популярны летом.
Согласно диетологу, наиболее вредными летними сладостями являются лимонады.
Содержание сахара в одной банке (330 миллилитров) превышает суточную норму потребления сахара взрослым.
Газированные напитки не благоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт и не приносят никакой пользы здоровью.
По мнению специалиста, нет полезной нормы потребления сладкой газировки.
Этот продукт явно не приносит пользы и не рекомендуется к употреблению.
Касаясь мороженого, диетолог отметил, что помимо сахара, оно содержит молочные продукты, которые сами по себе не являются вредными.
Тем не менее, мороженое слишком сладкое и содержит избыток сахара.
Кроме того, в нем содержится большое количество насыщенных жиров из молочной продукции.
Алексей Кабанов предложил альтернативу традиционному мороженому в виде мороженого с растительными жирами и сахарозаменителями.
Тем, кто любит газировку, диетолог посоветовал обратить внимание на лимонады с натуральным соком, содержащие уменьшенное количество сахара.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкоголь провоцирует развитие рака пищевода и печени.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…