Врач Асташов рекомендует заниматься спортом, чтобы снизить риск рака груди

Врач Владимир Асташов подчеркнул важность здорового образа жизни для снижения риска развития онкологических заболеваний у женщин, особенно рака груди.

В частности, он отметил, что отказ от вредных привычек играет большую роль в этом процессе.

Эксперт утверждает, что умеренная физическая активность только положительно сказывается на здоровье организма.

Кроме того, правильное питание является ключевым фактором для минимизации рисков развития рака груди.

Питание, способствующее поддержанию нормального веса, помогает предотвратить ожирение, которое может быть фактором риска для онкологических заболеваний.

В части питания важно сократить потребление вредных продуктов, таких как шашлык, фастфуд и копчености.

Рекомендуется включить в рацион больше овощей и фруктов, которые богаты клетчаткой, а также диетического мяса и морепродуктов.

Доктор Асташов назвал езду на велосипеде, волейбол и плавание наилучшими видами спорта, способствующими укреплению мышц груди.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Кореи создали прочные кирпичи из лунного реголита.