Индианка Дебангана Банерджи рассказала журналистам о своем успехе в процессе похудения. Если раньше вес женщины составлял 100 килограммов, то теперь он уменьшился вдвое. Такого результата она добилась благодаря здоровому питанию.
Wday: Сахар, сыр и магазинные соки могут стать «приговором» для талииОтмечается, что женщине стало труднее передвигаться и у нее начались проблемы со здоровьем. В результате индианка решила внести коррективы в свой рацион. Например, чтобы похудеть, она завтракала яичницей или цельнозерновой овсяной кашей.
На обед женщина съела куриную грудку на гриле или тофу с овощами и рисом, запеченными в духовке. На ужин Банерджи предпочитала готовить лосось на гриле. Днем она ела орехи, фрукты, овощи, творог или греческий йогурт в качестве перекуса. Также женщина подчеркнула важность наличия достаточного количества воды и занятий спортом.
По данным Times Of India, она использовал интервальные тренировки высокой интенсивности для сжигания жира и силовые тренировки для наращивания мышц. Банерджи увлеклась аэробикой и танцевальным фитнесом зумба. Йога и медитация помогли ей справиться со стрессом и избежать расстройств.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, в каких случаях следует немедленно обратиться к врачу при образовании гипервязкости крови. Такое состояние может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…