Россиянам не рекомендуется летом употреблять в больших количествах кукурузу и арбузы. Кукуруза богата сахаром, и лучше всего есть арбуз ближе к осени, предупредила терапевт, диетолог Пермского научного медицинского центра «Родник» Лариса Ростова.
«Кукуруза считается продуктом с высоким содержанием сахара. И увеличение количества сахара в рационе-не лучшая идея, так как он присутствует во всех продуктах. Лучше всего есть арбузы в августе и сентябре, когда они являются хорошим источником воды и витаминов. Использовать их в июне и июле — плохая идея», — рассказала Лариса Ростова в беседе с агентством URA.RU.
По ее словам, пить холодную минеральную воду также считается большой ошибкой. Это может вызвать спазм желчных протоков. Лучше всего пить воду комнатной температуры. Кроме того, стоит обратить внимание на «соленость» воды.
«Многие люди пытаются поддерживать минеральный баланс и пьют минеральную воду летом. Но не выбирайте воду со слишком большой «соленостью». Лучше всего использовать столовую минеральную воду. Это тип воды, который вы можете выбрать, не посоветовавшись с врачом. Например, «Ессентуки 4» уже достаточно соленая. Она считается лечебно-столовой и назначается врачом», — заключила диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что хорошие привычки играют важную роль в предотвращении хронических заболеваний и продлении жизни. Одним из заболеваний, при котором решающую роль играет выбор образа жизни, является диабет.
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…