Россиянам не рекомендуется летом употреблять в больших количествах кукурузу и арбузы. Кукуруза богата сахаром, и лучше всего есть арбуз ближе к осени, предупредила терапевт, диетолог Пермского научного медицинского центра «Родник» Лариса Ростова.
«Кукуруза считается продуктом с высоким содержанием сахара. И увеличение количества сахара в рационе-не лучшая идея, так как он присутствует во всех продуктах. Лучше всего есть арбузы в августе и сентябре, когда они являются хорошим источником воды и витаминов. Использовать их в июне и июле — плохая идея», — рассказала Лариса Ростова в беседе с агентством URA.RU.
По ее словам, пить холодную минеральную воду также считается большой ошибкой. Это может вызвать спазм желчных протоков. Лучше всего пить воду комнатной температуры. Кроме того, стоит обратить внимание на «соленость» воды.
«Многие люди пытаются поддерживать минеральный баланс и пьют минеральную воду летом. Но не выбирайте воду со слишком большой «соленостью». Лучше всего использовать столовую минеральную воду. Это тип воды, который вы можете выбрать, не посоветовавшись с врачом. Например, «Ессентуки 4» уже достаточно соленая. Она считается лечебно-столовой и назначается врачом», — заключила диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что хорошие привычки играют важную роль в предотвращении хронических заболеваний и продлении жизни. Одним из заболеваний, при котором решающую роль играет выбор образа жизни, является диабет.
Непроизвольные подергивания глаз могут быть признаком серьезных заболеваний, сообщает медицинский журнал The Lancet Neurology. "Нервные…
Согласно исследованию Британского института психического здоровья, сокращение рабочей недели может вызвать серьезные проблемы со здоровьем…
По данным Венского медицинского университета, употребление алкоголя мужчинами за шесть месяцев до зачатия значительно увеличивает…
Международная группа исследователей из Медицинского центра Джона Хопкинса выявила парадоксальную связь между сердечной недостаточностью и…
В последние десятилетия все больше и больше людей начали принимать мелатонин, чтобы вовремя заснуть или…
Флеболог Армен Авакян в интервью изданию «Спорт-Экспресс» рассказал о продуктах, которые могут спровоцировать развитие варикозного…