Здоровье

She Finds: Ограничение калорий и углеводов может спровоцировать развитие диабета

Хорошие привычки играют важную роль в предотвращении хронических заболеваний и продлении жизни. Одним из заболеваний, при котором решающую роль играет выбор образа жизни, является диабет. Диетолог Кимберли Виманн сообщила, от каких общих привычек следует отказаться , так как они оказывают значительное влияние на развитие предиабета или диабета 2 типа.

Эндокринолог Фатеева: Скачки веса и отеки — симптомы болезней щитовидной железы

Одна из распространенных привычек, которая может привести к диабету, — это просмотр телевизора сразу после ужина или другие малоподвижные занятия. Употребление сладких десертов на ночь также увеличивает риск развития диабета, отмечает врач.

Если необходимо похудеть, соблюдение строгой диеты часто может показаться самым быстрым способом достижения этой цели. Однако у нее есть много недостатков, в том числе то, что касается уровня сахара в крови. Строгое ограничение калорий может быть вредным для людей, подверженных риску развития диабета.

Вопреки распространенному мнению, полный отказ от углеводов может привести к противоположным результатам в профилактике диабета. Врач объяснила, что полезные углеводы, богатые клетчаткой, являются хорошей профилактикой диабета, замедляют пищеварение и предотвращают внезапное повышение уровня сахара в крови, информирует издание She Finds.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что персик богат клетчаткой, которая действует как сорбент в кишечнике, способствует образованию каловых масс и поддерживает полезную микрофлору.

Степан Васильев

Последние статьи

Иммунолог Лапа: за 2 года зараженный вирусом Коксаки перестает ходить

На турецком курорте произошла вспышка вируса Коксаки, о чем также поступили сообщения из ряда российских…

13 минут назад

Врач Стоянова: синдромом сухого глаза не ухудшает зрение

Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…

31 минута назад

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

39 минут назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

42 минуты назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

56 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

1 час назад