Эндокринолог Янг: Избыток простых углеводов провоцирует разрушение кишечника

Избыток ряда продуктов в рационе плохо влияет на работу кишечника и состояние крови. В конечном итоге это влияет на внешний вид человека. Это во многом связано с распространенной ошибкой — избытком простых углеводов в меню, пояснила эндокринолог Екатерина Янг.

Например, выпечка, крупы высокой степени очистки и хлопья, если в рационе много такой пищи, уменьшают количество полезных бактерий в кишечнике, а также повреждают стенку кишечника. В результате различные яды и токсины попадают прямо в кровоток.

«Это вызывает такие состояния, как экзема, псориаз и другие», — предупредила врач в своем Telegram-канале.

Екатерина Янг подчеркнула, что питание — основа красоты и здоровья. Если есть много сладкого и мучного, перекусывать на бегу и вместо домашней еды выбирать полуфабрикаты, то организм начинает работать соответственно. Помимо проблем с работой кишечника, может быть нарушена функция всех клеток организма. Например, употребление в пищу продуктов с жареной корочкой приводит к таким последствиям. Все это «самое вкусное» для большинства людей является продуктами гликирования. Последние оказывают вредное воздействие на организм на клеточном уровне.

Врач также обратила внимание на молочные и соевые продукты. Они стимулируют поджелудочную железу к выработке инсулина, поскольку содержат большое количество аминокислоты лейцина. Это также может негативно повлиять на внешний вид, пишет «Российская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пожилые мужчины с повышенным уровнем тестостерона имеют более высокий риск сердечных аритмий.