Употребление жирной пищи может усиливать чувство тревожности у человека, констатировала российский врач-эндокринолог, д.м.н. Зухра Павлова в личном Telegram-канале «Доктор Павлова».
По словам специалиста, многие люди привыкли думать, что жирная еда только провоцирует появление лишнего веса, и тяжелые заболевания ЖКТ, но на самом деле чрезмерное и регулярное употребление насыщенных жиров разрушает кишечные бактерии и даже отражается на поведении человека, негативно сказывается на мозге, усиливая состояние тревоги.
Уточняется, что ученые, проводившие эксперимент на лабораторных крысах, выяснили, что нездоровый микробиом разрушает слизистую оболочку кишечника, из-за чего бактерии легко проникают в кровь и через блуждающий нерв связываются с головным мозгом.
При этом, эндокринолог подчеркнула, что жиры полезны при сбалансированном питании. Именно эти органические вещества являются основным компонентом клеточной мембраны, а в жировых клетках сохраняется энергетический запас организма. Особенно ценные жиры содержатся в морской рыбе, оливковом масле, орехах и семенах. При их употреблении головной мозг работает активнее, а хроническое воспаление в организме снижается.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что американский врач-нутрициолог из Школы общественного здравоохранения Университета Тулейна Лу Ци на основании фундаментального исследования, носящего наблюдательный характер, выразил мнение, что соленая пища повышает риск развития диабета второго типа.
Непроизвольные подергивания глаз могут быть признаком серьезных заболеваний, сообщает медицинский журнал The Lancet Neurology. "Нервные…
Согласно исследованию Британского института психического здоровья, сокращение рабочей недели может вызвать серьезные проблемы со здоровьем…
По данным Венского медицинского университета, употребление алкоголя мужчинами за шесть месяцев до зачатия значительно увеличивает…
Международная группа исследователей из Медицинского центра Джона Хопкинса выявила парадоксальную связь между сердечной недостаточностью и…
В последние десятилетия все больше и больше людей начали принимать мелатонин, чтобы вовремя заснуть или…
Флеболог Армен Авакян в интервью изданию «Спорт-Экспресс» рассказал о продуктах, которые могут спровоцировать развитие варикозного…