При эмоциональном стрессе лучше отдавать предпочтения прогулкам на природе (в парке или лесу), при этом избегая шумных и многолюдных мест, дал совет российский психолог Денис Хакимов. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, отсутствие звуков оказывает благоприятное влияние на психику человека.
Нейробиолог Холмс: Тетрис помогает справиться с сильным стрессом«Шумные и многолюдные места будут «перегружать» нервную систему человека. Лучше всего отправиться на прогулку в парк или лес, можно пройтись по живописной прибрежной зоне или тенистой аллее, послушать расслабляющие звуки природы», — рекомендовал Хакимов.
Отмечается, что справиться с накалом эмоций и восстановить психологическое равновесие также могут помочь прогулки в более оживленной локации. Таким образом, люди также предпочитают для отдыха места, в которых ощущают стимуляцию нервной системы. В их числе может находиться и уличная ярмарка, позволяющая получить новые впечатления.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что если, спустя несколько минут после эмоционально травмирующего события, поиграть в тетрис, то пережить его будет проще, констатировала клинический психолог и нейробиолог из старейшего в Великобритании Оксфордского университета Эмили Холмс.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…