При эмоциональном стрессе лучше отдавать предпочтения прогулкам на природе (в парке или лесу), при этом избегая шумных и многолюдных мест, дал совет российский психолог Денис Хакимов. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, отсутствие звуков оказывает благоприятное влияние на психику человека.
Нейробиолог Холмс: Тетрис помогает справиться с сильным стрессом«Шумные и многолюдные места будут «перегружать» нервную систему человека. Лучше всего отправиться на прогулку в парк или лес, можно пройтись по живописной прибрежной зоне или тенистой аллее, послушать расслабляющие звуки природы», — рекомендовал Хакимов.
Отмечается, что справиться с накалом эмоций и восстановить психологическое равновесие также могут помочь прогулки в более оживленной локации. Таким образом, люди также предпочитают для отдыха места, в которых ощущают стимуляцию нервной системы. В их числе может находиться и уличная ярмарка, позволяющая получить новые впечатления.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что если, спустя несколько минут после эмоционально травмирующего события, поиграть в тетрис, то пережить его будет проще, констатировала клинический психолог и нейробиолог из старейшего в Великобритании Оксфордского университета Эмили Холмс.
Ученые Новосибирского государственного университета (НГУ) создали антибактериальную добавку, предназначенную для использования в стоматологических капах. По…
В Москве с началом осеннего периода пока не отмечается увеличения числа обращений за психологической помощью.…
Подготовиться к сезону гриппа и снизить риск распространения инфекции помогут вакцинация, использование масок, соблюдение санитарно-дезинфекционного…
Ученые из Томска предложили новый способ производства порошка форстерита — материала, который применяется при создании…
Проект молодого ученого ТГТУ Кристины Савиновой по разработке анатомического термоизоляционного кокона для недоношенных детей получил…
Исследователи Воронежского государственного университета с использованием компьютерного моделирования оценили потенциальную противоопухолевую активность биологически активных соединений,…