При эмоциональном стрессе лучше отдавать предпочтения прогулкам на природе (в парке или лесу), при этом избегая шумных и многолюдных мест, дал совет российский психолог Денис Хакимов. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, отсутствие звуков оказывает благоприятное влияние на психику человека.
Нейробиолог Холмс: Тетрис помогает справиться с сильным стрессом«Шумные и многолюдные места будут «перегружать» нервную систему человека. Лучше всего отправиться на прогулку в парк или лес, можно пройтись по живописной прибрежной зоне или тенистой аллее, послушать расслабляющие звуки природы», — рекомендовал Хакимов.
Отмечается, что справиться с накалом эмоций и восстановить психологическое равновесие также могут помочь прогулки в более оживленной локации. Таким образом, люди также предпочитают для отдыха места, в которых ощущают стимуляцию нервной системы. В их числе может находиться и уличная ярмарка, позволяющая получить новые впечатления.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что если, спустя несколько минут после эмоционально травмирующего события, поиграть в тетрис, то пережить его будет проще, констатировала клинический психолог и нейробиолог из старейшего в Великобритании Оксфордского университета Эмили Холмс.
Ученые Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова создали новые гибридные химические соединения, которые продемонстрировали…
Американские ученые выявили необычный механизм действия гена E2F1, который способен запускать процесс клеточного деления еще…
Исследователи НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно со специалистами отделения нейрореабилитации Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА…
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…