При эмоциональном стрессе лучше отдавать предпочтения прогулкам на природе (в парке или лесу), при этом избегая шумных и многолюдных мест, дал совет российский психолог Денис Хакимов. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, отсутствие звуков оказывает благоприятное влияние на психику человека.
Нейробиолог Холмс: Тетрис помогает справиться с сильным стрессом«Шумные и многолюдные места будут «перегружать» нервную систему человека. Лучше всего отправиться на прогулку в парк или лес, можно пройтись по живописной прибрежной зоне или тенистой аллее, послушать расслабляющие звуки природы», — рекомендовал Хакимов.
Отмечается, что справиться с накалом эмоций и восстановить психологическое равновесие также могут помочь прогулки в более оживленной локации. Таким образом, люди также предпочитают для отдыха места, в которых ощущают стимуляцию нервной системы. В их числе может находиться и уличная ярмарка, позволяющая получить новые впечатления.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что если, спустя несколько минут после эмоционально травмирующего события, поиграть в тетрис, то пережить его будет проще, констатировала клинический психолог и нейробиолог из старейшего в Великобритании Оксфордского университета Эмили Холмс.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…