При эмоциональном стрессе лучше отдавать предпочтения прогулкам на природе (в парке или лесу), при этом избегая шумных и многолюдных мест, дал совет российский психолог Денис Хакимов. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, отсутствие звуков оказывает благоприятное влияние на психику человека.
Нейробиолог Холмс: Тетрис помогает справиться с сильным стрессом«Шумные и многолюдные места будут «перегружать» нервную систему человека. Лучше всего отправиться на прогулку в парк или лес, можно пройтись по живописной прибрежной зоне или тенистой аллее, послушать расслабляющие звуки природы», — рекомендовал Хакимов.
Отмечается, что справиться с накалом эмоций и восстановить психологическое равновесие также могут помочь прогулки в более оживленной локации. Таким образом, люди также предпочитают для отдыха места, в которых ощущают стимуляцию нервной системы. В их числе может находиться и уличная ярмарка, позволяющая получить новые впечатления.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что если, спустя несколько минут после эмоционально травмирующего события, поиграть в тетрис, то пережить его будет проще, констатировала клинический психолог и нейробиолог из старейшего в Великобритании Оксфордского университета Эмили Холмс.
Ученые Челябинского государственного университета (ЧелГУ) непосредственно в партнерстве с коллегами разработали новую концепцию терапии посттравматического…
В России 4 февраля выявили завозной случай лихорадки чикунгунья. Как оказалось, пациенткой стала женщина, которая…
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…