Функционирование мозга и других органов может улучшить множество специй, заявил российский врач-онколог Леонид Доронин, перечислив их полезные свойства в личном Telegram-канале «Записки врача».
По словам специалиста, самой популярной и полезной специей является черный перец. Дело в том, что данная приправа содержит пиперин, благодаря которому нейромедиаторы в головном мозге становятся более активными. А это, в свою очередь, улучшает память и когнитивные функции мозга.
«Выгодно сочетать черный перец с куркумой, так как перец может увеличить поглощение куркумина до 2000%. Куркума же облегчает симптомы несварения желудка, снижает риск сердечных заболеваний, повышает иммунитет», — отметил врач.
Также доктор рекомендовал употреблять корицу и имбирь. Первую специю он назвал особо полезной для диабетиков, а вторую посоветовал употреблять для профилактики ССЗ, сердечно-сосудистых катастроф, а также борьбы с хроническими воспалениями. Кроме того, именно имбирь повышает способность организма сжигать калории, что делает его любимцем врачей-диетологов.
Малышева и Гандельман: Перец снижает АД и риск рака простатыВ списке рекомендаций Доронина также находится мускатный орех из-за содержания миристицин, благодаря которому улучшается способность человека к запоминанию. Помимо этого, данный микроэлемент продляет здоровье нейронов.
«Мускатный орех также влияет на настроение и психологическое состояние, делая человека более позитивно мыслящими и стабильными. А еще он повышает либидо, стабилизирует уровень сахара в крови и улучшает сердечное здоровье», — резюмировал врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и ее коллега-соведущий, врач-кардиолог Герман Гандельман сделали заявление, что употребление перца уменьшает риск развития рака простаты и снижает уровень артериального давления у человека.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…