Функционирование мозга и других органов может улучшить множество специй, заявил российский врач-онколог Леонид Доронин, перечислив их полезные свойства в личном Telegram-канале «Записки врача».
По словам специалиста, самой популярной и полезной специей является черный перец. Дело в том, что данная приправа содержит пиперин, благодаря которому нейромедиаторы в головном мозге становятся более активными. А это, в свою очередь, улучшает память и когнитивные функции мозга.
«Выгодно сочетать черный перец с куркумой, так как перец может увеличить поглощение куркумина до 2000%. Куркума же облегчает симптомы несварения желудка, снижает риск сердечных заболеваний, повышает иммунитет», — отметил врач.
Также доктор рекомендовал употреблять корицу и имбирь. Первую специю он назвал особо полезной для диабетиков, а вторую посоветовал употреблять для профилактики ССЗ, сердечно-сосудистых катастроф, а также борьбы с хроническими воспалениями. Кроме того, именно имбирь повышает способность организма сжигать калории, что делает его любимцем врачей-диетологов.
В списке рекомендаций Доронина также находится мускатный орех из-за содержания миристицин, благодаря которому улучшается способность человека к запоминанию. Помимо этого, данный микроэлемент продляет здоровье нейронов.
«Мускатный орех также влияет на настроение и психологическое состояние, делая человека более позитивно мыслящими и стабильными. А еще он повышает либидо, стабилизирует уровень сахара в крови и улучшает сердечное здоровье», — резюмировал врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и ее коллега-соведущий, врач-кардиолог Герман Гандельман сделали заявление, что употребление перца уменьшает риск развития рака простаты и снижает уровень артериального давления у человека.
Журнал Quaternary опубликовал открытие испанских археологов из Университета Бургоса, которые доказали, что неандертальцы обладали абстрактным…
Социолог из Великобритании Стефани Элис Бейкер провела исследование, в котором имитировала поведение онкологического пациента, который…
Разработчик, научный сотрудник кафедры "Технология и организация общественного питания" ЮУрГУ Диана Тазеддинова сообщила ТАСС, что…
Ученые из Института тонких химических технологий имени М.В. Ломоносова РТУ МИРЭА разработали гидрогель на основе…
Увеличение массы тела во время беременности зависит от множества факторов. К ним относятся вес развивающегося…
Журнал Nature Genetics (NatGen) опубликовал исследование британских ученых, которые обнаружили, что дилатационная кардиомиопатия («растяжение» полостей…