Фото: ru.freepik.com/author/wirestock
Функционирование мозга и других органов может улучшить множество специй, заявил российский врач-онколог Леонид Доронин, перечислив их полезные свойства в личном Telegram-канале «Записки врача».
По словам специалиста, самой популярной и полезной специей является черный перец. Дело в том, что данная приправа содержит пиперин, благодаря которому нейромедиаторы в головном мозге становятся более активными. А это, в свою очередь, улучшает память и когнитивные функции мозга.
«Выгодно сочетать черный перец с куркумой, так как перец может увеличить поглощение куркумина до 2000%. Куркума же облегчает симптомы несварения желудка, снижает риск сердечных заболеваний, повышает иммунитет», — отметил врач.
Также доктор рекомендовал употреблять корицу и имбирь. Первую специю он назвал особо полезной для диабетиков, а вторую посоветовал употреблять для профилактики ССЗ, сердечно-сосудистых катастроф, а также борьбы с хроническими воспалениями. Кроме того, именно имбирь повышает способность организма сжигать калории, что делает его любимцем врачей-диетологов.
В списке рекомендаций Доронина также находится мускатный орех из-за содержания миристицин, благодаря которому улучшается способность человека к запоминанию. Помимо этого, данный микроэлемент продляет здоровье нейронов.
«Мускатный орех также влияет на настроение и психологическое состояние, делая человека более позитивно мыслящими и стабильными. А еще он повышает либидо, стабилизирует уровень сахара в крови и улучшает сердечное здоровье», — резюмировал врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и ее коллега-соведущий, врач-кардиолог Герман Гандельман сделали заявление, что употребление перца уменьшает риск развития рака простаты и снижает уровень артериального давления у человека.
Невролог Максим Алексеев рассказал, что болезнь Паркинсона развивается из-за потери жизнеспособности клеток мозга, ответственных за…
Гастроэнтеролог Анастасия Левитская пояснила, что гастрит никогда не проявляется как боль в животе. Скорее всего,…
Абрикос - очень полезный фрукт, но его сезон длится недолго, поэтому лучше не пропустить момент,…
Доктор Пол Дейдон в интервью американскому изданию назвал 5 овощей, которые укрепляют здоровье и помогают…
Популярный слабительный препарат "Сенаде", вошедший в список жизненно важных препаратов, исчез из российских аптек. Производитель…
Кандидат медицинских наук Наталья Васильева назвала продукты, оказывающие наихудшее влияние на здоровье печени. Многие люди…