Доктор Сэслоу: низкоуглеводная диета снижает уровень сахара в крови

Специалист по интегративной медицине Лаура Сэслоу поделилась информацией о двух методах питания, способных помочь понизить уровень сахара в крови.

Исследователи из Великобритании провели эксперимент, в рамках которого тестировали специальный рацион, направленный на снижение уровня глюкозы в крови, что является важным для людей, страдающих сахарным диабетом.

По данным издания MedicalXpress, в исследовании приняло участие 300 человек.

Одна группа практиковала низкокалорийную диету, основанную на жидком питании, включая супы и смузи, с потреблением около 850 калорий в день.

Вторая группа продолжала свой обычный рацион.

По прошествии года результаты показали, что 46% участников из первой группы добились ремиссии диабета, поддерживая стабильный уровень сахара в крови.

Лаура Сэслоу также упомянула о другом методе — кето-диете.

Она включает ограничение потребления углеводов до 25-30 грамм в день и увеличение доли жиров.

Уменьшение углеводов способствует снижению вероятности резких изменений уровня глюкозы в крови.

Однако следует отметить, что любые изменения в рационе и лечении необходимо обсуждать с вашим лечащим врачом.

Информационные материалы не являются рекомендациями к самолечению.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что альтернативная средиземноморская диета помогает улучшению слуха.