Специалист по интегративной медицине Лаура Сэслоу поделилась информацией о двух методах питания, способных помочь понизить уровень сахара в крови.
Исследователи из Великобритании провели эксперимент, в рамках которого тестировали специальный рацион, направленный на снижение уровня глюкозы в крови, что является важным для людей, страдающих сахарным диабетом.
По данным издания MedicalXpress, в исследовании приняло участие 300 человек.
Одна группа практиковала низкокалорийную диету, основанную на жидком питании, включая супы и смузи, с потреблением около 850 калорий в день.
Вторая группа продолжала свой обычный рацион.
По прошествии года результаты показали, что 46% участников из первой группы добились ремиссии диабета, поддерживая стабильный уровень сахара в крови.
Лаура Сэслоу также упомянула о другом методе — кето-диете.
Она включает ограничение потребления углеводов до 25-30 грамм в день и увеличение доли жиров.
Уменьшение углеводов способствует снижению вероятности резких изменений уровня глюкозы в крови.
Однако следует отметить, что любые изменения в рационе и лечении необходимо обсуждать с вашим лечащим врачом.
Информационные материалы не являются рекомендациями к самолечению.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что альтернативная средиземноморская диета помогает улучшению слуха.
Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…
Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…
Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…