Фото: freepik.com/Racool_studio
Специалист по интегративной медицине Лаура Сэслоу поделилась информацией о двух методах питания, способных помочь понизить уровень сахара в крови.
Исследователи из Великобритании провели эксперимент, в рамках которого тестировали специальный рацион, направленный на снижение уровня глюкозы в крови, что является важным для людей, страдающих сахарным диабетом.
По данным издания MedicalXpress, в исследовании приняло участие 300 человек.
Одна группа практиковала низкокалорийную диету, основанную на жидком питании, включая супы и смузи, с потреблением около 850 калорий в день.
Вторая группа продолжала свой обычный рацион.
По прошествии года результаты показали, что 46% участников из первой группы добились ремиссии диабета, поддерживая стабильный уровень сахара в крови.
Лаура Сэслоу также упомянула о другом методе — кето-диете.
Она включает ограничение потребления углеводов до 25-30 грамм в день и увеличение доли жиров.
Уменьшение углеводов способствует снижению вероятности резких изменений уровня глюкозы в крови.
Однако следует отметить, что любые изменения в рационе и лечении необходимо обсуждать с вашим лечащим врачом.
Информационные материалы не являются рекомендациями к самолечению.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что альтернативная средиземноморская диета помогает улучшению слуха.
Похудеть можно при правильном питании и регулярных физических упражнениях. Недавно стало известно, что зумба помогает…
Терапевт Александр Мясников сообщил об опасности сладостей и чрезмерно переработанных продуктах, потому что они повышают…
Богатая антиоксидантами и питательными веществами морковь определенно приносит большую пользу организму. А также содержит лютеолин,…
Британские врачи, предоставляющие Национальную службу здравоохранения (NHS), назвали неочевидные симптомы рака печени. Как оказалось, потеря…
Дерматолог Александра Филева предупредила об опасности водоемов с стоячей водой. Купаясь в них, россияне рискуют…
Эксперты Рослесинфорга обратили внимание на опасность нескольких ядовитых растений, встречающихся в различных лесных массивах России.…