Специалист по интегративной медицине Лаура Сэслоу поделилась информацией о двух методах питания, способных помочь понизить уровень сахара в крови.
Исследователи из Великобритании провели эксперимент, в рамках которого тестировали специальный рацион, направленный на снижение уровня глюкозы в крови, что является важным для людей, страдающих сахарным диабетом.
По данным издания MedicalXpress, в исследовании приняло участие 300 человек.
Одна группа практиковала низкокалорийную диету, основанную на жидком питании, включая супы и смузи, с потреблением около 850 калорий в день.
Вторая группа продолжала свой обычный рацион.
По прошествии года результаты показали, что 46% участников из первой группы добились ремиссии диабета, поддерживая стабильный уровень сахара в крови.
Лаура Сэслоу также упомянула о другом методе — кето-диете.
Она включает ограничение потребления углеводов до 25-30 грамм в день и увеличение доли жиров.
Уменьшение углеводов способствует снижению вероятности резких изменений уровня глюкозы в крови.
Однако следует отметить, что любые изменения в рационе и лечении необходимо обсуждать с вашим лечащим врачом.
Информационные материалы не являются рекомендациями к самолечению.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что альтернативная средиземноморская диета помогает улучшению слуха.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…